完母で育てている方で仕事復帰する場合は皆どうしてる?

完母で育てている方で仕事復帰されている方もいます。
赤ちゃんとのスキンシップもとれるし、何より仕事疲れから開放されるからです。
家でおっぱいを上げているときが、切り替えのスイッチにもなるという方も多いです。

仕事復帰されている方々は、
・職場で母乳をあげている
・搾乳しておいてパートナーや親があげている
・保育園で搾乳した分をあげている
・変則授乳をしている
といった方法を行っています。

職場で母乳をあげている方もいます。
会社容認であれば、職場で母乳を上げるのもありです。
また、最初のうちは職場でおっぱいがはってきますので、厚抜きは必須。
休み時間に搾乳して、母乳パックに入れて冷凍させておくなどストックするといいです。
それを保育園に渡したり、パートナーに渡したりしてあげると効率がいいですよ。

習慣がつくと、次第に仕事中は張らなくなります。
1ヶ月程度すると体が慣れてくるようです。
職場の人にもわかってもらうといいかもしれません。

また、変則授乳をしている方も多いです。
これは、休みや朝・夜だけ母乳を飲ませるというもの。
赤ちゃんとのスキンシップもとれるし、母乳の出具合も仕事中に張らなくなりオススメです。